SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

久しぶりの2時間ドリル

【昨日のメニュー】
18キロジョグ
夕方ランニング教室2時間

平尾台が中止になりましたので、午前走ってからの夕方ランニング教室。

レッスン振替が溜まりまくってましたので、身体にムチ打って2時間。途中リレーでガチ走してしまい、相当疲れました。
( ;´Д`)

でも、陸上部でも無いと自分には、この基礎がとても大事。本当にありがたい教室です。

野球で言えば、キャッチボールと素振り。スラムダンク桜木花道も、ハルコさんにひたすらドリブルとかさせられてたアレが基礎。

走り方って、自分が思ってる以上に知らないものです。