【昨日のメニュー】
18キロジョグ
夕方ランニング教室2時間
平尾台が中止になりましたので、午前走ってからの夕方ランニング教室。
レッスン振替が溜まりまくってましたので、身体にムチ打って2時間。途中リレーでガチ走してしまい、相当疲れました。
( ;´Д`)
でも、陸上部でも無いと自分には、この基礎がとても大事。本当にありがたい教室です。
野球で言えば、キャッチボールと素振り。
スラムダンクの
桜木花道も、ハルコさんにひたすらドリブルとかさせられてたアレが基礎。
走り方って、自分が思ってる以上に知らないものです。