SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

バトンパス

【昨日のメニュー】
ランニング教室のみ


昨日は運動会とかバタバタで、疲労もあって練習出来ずにそのまま教室へ。

メニューは、100m×4のリレーを4回とラダードリルでした。

子供達も多く、運動会シーズンなので、バトンパスも全力でやる。コーチの指導にも力が入ります。

このバトンパス。陸上素人の私には、結構難しい。

飛び出すタイミング、前走への渡しと抜け方とか。世界大会でも、バトンパスで勝ち負けが決まったりしますよね。

実際、市民ランナーが使う場面はなさそうですが、気分転換も含めてとても良い練習になりました。