【昨日のメニュー】
ランニング教室のみ
昨日は運動会とかバタバタで、疲労もあって練習出来ずにそのまま教室へ。
メニューは、100m×4のリレーを4回とラダードリルでした。
子供達も多く、運動会シーズンなので、バトンパスも全力でやる。コーチの指導にも力が入ります。
このバトンパス。陸上素人の私には、結構難しい。
飛び出すタイミング、前走への渡しと抜け方とか。世界大会でも、バトンパスで勝ち負けが決まったりしますよね。
実際、市民ランナーが使う場面はなさそうですが、気分転換も含めてとても良い練習になりました。