SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

うさぎさんチームに仮入部

【昨日のメニュー】
○朝練
9キロジョグ

○夜練
2キロジョグ
100m流し5本
400mインターバル15本
2キロジョグ


朝はゆっくりジョグ。あまり体調が良くなかったのですが、夜は尼崎向かいます。

メニューは、400mインターバル15本。キツいメニューです。150秒まわしですので、つなぎは約60秒。

このメニューですと、うさぎさんチームは15本、かめさんチームは12本前提になっていて、かめさんチームで15本やろうとすると、13本目からうさぎさんチームに混ざる為、この1本だけつなぎが凄く短くなります。

昨日はとても参加者が多かった事と、いつも並走してるようなランナーさんがうさぎさんチームに入ったので、私も意を決して「えいや!」とうさぎさんチームに入る事にしました。(仮入部)

・1本目〜5本目
82-80-80-80-80
1本目は様子見。終わって見て意外に走れそうでしたので、その後は80秒設定で進めます。順位は後ろから7番目位。このメニューだからだと思いますが、現状、惨めなうさぎさんにはなっていません。

・6本目〜10本目
79-79-81-80-81
10本目に近づくにつれてキツくなって来ました。つなぎで呼吸が整いません。でも、同じペースの方がもっと辛そうでしたので、「自分はまだ余裕がある!」と言い聞かせて走ります。

・11本目〜15本目
81-81-80-78-75
気合いのラスト。多くの素晴らしいうさぎさんランナーに引っ張って頂き、本当に良い練習が出来ました。ありがとうございます!

仮入部してみて、まだまだ自身はカメさんの実力だと再確認しつつも、メニュー次第では、またうさぎさんチームの門を叩かせて頂きたいな・・・と思いました。

うさぎさんチームに違和感なく入れるような実力がついた時、きっとサブ3達成も見えてくるはずです。