土曜日は尼崎5000m記録会です。
【昨日のメニュー】
12キロジョグ
体調が絶不調から少し戻ってきました。
マジどうなるかと思ってましたが・・・
少しホッとしてます。
フォームも少し改善傾向。
右足のリキみもバランスを悪くしてる原因とわかり、コツを掴んできました。こればっかりは修正の積み重ねしかありませんね。
そんな中、今週土曜日は、尼崎で開催の5000m記録会に参加です。
昨年も同じレースに出たのですが、その時のタイムは19分34秒。当時は20分切れた事に大喜びしてました。その時から少しは成長してるぞ。
現在のPBは18分46秒。今回はこれを何とか更新したい。そして、出来れば18分30秒を切る事を目標に頑張りたいと思います。
今週はジョグ中心にして、この土曜に標準を合わせます。
キロ3分40秒平均。トラック一周90秒。
行けるかなー・・・