SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

土曜日は尼崎5000m記録会です。

【昨日のメニュー】

12キロジョグ

 

体調が絶不調から少し戻ってきました。

マジどうなるかと思ってましたが・・・

少しホッとしてます。

 

フォームも少し改善傾向。

 

右足のリキみもバランスを悪くしてる原因とわかり、コツを掴んできました。こればっかりは修正の積み重ねしかありませんね。

 

そんな中、今週土曜日は、尼崎で開催の5000m記録会に参加です。

 

昨年も同じレースに出たのですが、その時のタイムは19分34秒。当時は20分切れた事に大喜びしてました。その時から少しは成長してるぞ。

 

現在のPBは18分46秒。今回はこれを何とか更新したい。そして、出来れば18分30秒を切る事を目標に頑張りたいと思います。

 

今週はジョグ中心にして、この土曜に標準を合わせます。

 

キロ3分40秒平均。トラック一周90秒。

行けるかなー・・・