6月の振り返り
【昨日のメニュー】
7キロジョグ
完全にレース前モード。軽めのメニューにしています。少し気持ちが緩んでるので、改めて気合い入れなおさねば。
今日も軽くジョグだけなので、6月の走行距離は370キロ程度で終了しそうです。400キロには届かず反省。猛省ですよ。
とはいえ、6月は梅雨入りで走れる時間も減り、体調管理も難しい季節。はい、言い訳ですけど。
でも、今月は10Kと5KではPBを更新出来ました。そこは前向きに考えます。キロ3分42秒で5K走れるようになったんです。1年前じゃ信じられませんよ。
ただ・・・この秋のサブ3達成には、まだまだスピード強化が必要ですから、7月もトレイルで基礎作り。トラックでスピード強化を目標に、ぼちぼちやって行きたいと思います。
今月は怠けない!!