SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

アイシングバッグ壊れる

またまたランオフの始まり。昨日よりはお膝裏の状態も少しマシなので、金曜日頃には走れそうな気もします。

 

こんな時こそ、上半身の筋トレと左足だけスクワットを頑張ってみる。

 

やっぱり筋トレ苦手・・・毎日続かない。

だから速くならないんだ。自分弱い。

 

美ヶ原後のお休みで、お腹もタプタプしてきた。明らかに分かる。毎日ビール祭だからか。これはマズイ。

 

愛用のアイシングバッグも壊れた。OMG。

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何故かストックがあったので、事なきを得たけど、何だか全体的に流れが良くない。

 

こんな時はじっと我慢。焦るな。耐えろ。1日でも早く復活してやる。