5キロ走れました。

今朝、何とか5キロ走れました。

まだ痛みは少しあるので、キロ6分30秒から7分30秒でゆーーーっくりと。

久しぶりに5キロも走れて、本当に嬉しかったです。やっぱり走るのは楽しい。

少しだけ前に進む事が出来ましたので、ダメージを見ながら、今後のメニューを決めたいと思います。