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SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

思いっきり汗

【昨日のメニュー】

10キロジョグ

 

三田に戻って来て初練習。まだ足は万全ではないので、あえて15時頃の暑い時間帯に走ってみました。

 

北海道では、ゆっくりジョグだとあまり汗もかかずでしたので、10キロでもビショビショに。

 

まずはケガ前の状態に戻す為にも、どかーーっと汗をかくと、何だか戻って来る気がします。気持ちいいです!

 

でも体重計に乗ると3キロ増・・・

 

本当に頑張らないとマズイ。