大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

思いっきり汗

【昨日のメニュー】

10キロジョグ

 

三田に戻って来て初練習。まだ足は万全ではないので、あえて15時頃の暑い時間帯に走ってみました。

 

北海道では、ゆっくりジョグだとあまり汗もかかずでしたので、10キロでもビショビショに。

 

まずはケガ前の状態に戻す為にも、どかーーっと汗をかくと、何だか戻って来る気がします。気持ちいいです!

 

でも体重計に乗ると3キロ増・・・

 

本当に頑張らないとマズイ。