SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

思いっきり汗

【昨日のメニュー】

10キロジョグ

 

三田に戻って来て初練習。まだ足は万全ではないので、あえて15時頃の暑い時間帯に走ってみました。

 

北海道では、ゆっくりジョグだとあまり汗もかかずでしたので、10キロでもビショビショに。

 

まずはケガ前の状態に戻す為にも、どかーーっと汗をかくと、何だか戻って来る気がします。気持ちいいです!

 

でも体重計に乗ると3キロ増・・・

 

本当に頑張らないとマズイ。