SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

久しぶりにみっちり

【昨日のメニュー】

◯午前

16キロペース走(キロ5)

ダウンジョグ1キロ

◯午後

ランニング教室1時間

 

午前中は青野ダムでペース走。

そのまま子供たちと児童館で暴れる。

夕方からランニング教室で久しぶりのドリル。

 

五輪中継もほどほどに、22時前にぱたり。

さすがに疲れました。