SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

経験の無い筋肉痛

【昨日のメニュー】

21キロLSD

30分筋トレ

 

おはようございます。土曜日の久しぶりドリルで、昨日はかなりの筋肉痛。それも経験したこと無い場所の筋肉痛が。痛いっす。

 

そういえば、治療院の先生が、「治療して、左右バランスが良くなってるから、これから今まで使えて無かった所が筋肉痛になりますよ」と言っていたのを思い出す。

 

確かにこれは辛い・・・

 

という事で、クラブの練習時間もお借りしながらゆっくりLSDを。

 

途中休憩を入れながら、2時間半位走りました。

 

それにしても、最近暑すぎますね。このまま月末になったら地獄の北海道マラソン確実です。

 

正直、暑いの苦手です( ;´Д`)