【昨日のメニュー】
21キロLSD
30分筋トレ
おはようございます。土曜日の久しぶりドリルで、昨日はかなりの筋肉痛。それも経験したこと無い場所の筋肉痛が。痛いっす。
そういえば、治療院の先生が、「治療して、左右バランスが良くなってるから、これから今まで使えて無かった所が筋肉痛になりますよ」と言っていたのを思い出す。
確かにこれは辛い・・・
という事で、クラブの練習時間もお借りしながらゆっくりLSDを。
途中休憩を入れながら、2時間半位走りました。
それにしても、最近暑すぎますね。このまま月末になったら地獄の北海道マラソン確実です。
正直、暑いの苦手です( ；´Д｀)
