2016-08-21 夏合宿その① 練習 【昨日のメニュー】 朝練 5キロジョグ 昼連 15キロジョグ 夜連 ランニング教室1時間 ランニングお仲間の家にお邪魔しての合宿。 走るのは勿論、メインはこっち? 酔っ払いました。