中2日尼崎チャレンジ

［昨日のメニュー］

◯朝練 3キロジョグ

◯夜練 2キロジョグ＋10000m走

おはようございます。北海道マラソンから中2日。強い疲労感もありませんので、尼崎にGO！！

昨日のメニューは10000m。こんな日に限ってこのメニュー(⌒-⌒; )やめりゃ良かったわ。

アップすると、さすがに重い。これ完走出来るかな・・・

スタート直後は様子見。呼吸が切れない範囲で走る。キロ4分5秒あたりをウロウロ。

5000mを過ぎて、さすがにキツくなって来た。「あー！辛いしやめようかなー」と悪魔の声をぶん殴りつつ前に進みます。

ラスト5周。逆に何か落ち着いて来た。でもペースは上げれない。太ももピクピク言ってるし。そしてそのままの流れでフィニッシュ。41分27秒。

タイムは全然ダメだけど、フルから中2日でそこそこ走れたのは、前向きに捉えていいはず。

これで8月は月間420キロで終了。ケガ明けの中そこそこ走れたと思うべきか、まだまだ甘いのか・・・いや、確実に後者だな。

9月、10月はマジ走りこまないとダメ。やる気が無くても出なくてもやる！！