ボキッ！！バキ！！ぼわ〜〜。

［昨日のメニュー］

15キロジョグ＋坂道ダッシュ2本

昨日は久しぶりに治療院へ。そして久しぶりの骨盤調整。

触診してもらうと、明らかに右側の可動が悪い。さてスタートです。

今日も2人ががり。

えいやー！ボキッ。

ふんっ！バキ！

おまけに背骨も。おりゃ！

うん。スッキリ。やる時は恐いですが、終わると爽快です。

1番びっくりしたのは、終わって1時間後位から、全身の血流がぼわ〜〜と流れが良くなって来た事。

こんな感覚ははじめてで、やっぱり身体の歪みって、しっかり向き合わないといけないんだと改めて実感しました。

速くなるために、引き続きトレーニング、ケア、食事を、バランスをしっかりやって行きたいと思います。