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SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

ボキッ!!バキ!!ぼわ〜〜。

[昨日のメニュー]

15キロジョグ+坂道ダッシュ2本

 

昨日は久しぶりに治療院へ。そして久しぶりの骨盤調整。

 

触診してもらうと、明らかに右側の可動が悪い。さてスタートです。

 

今日も2人ががり。

えいやー!ボキッ。

ふんっ!バキ!

おまけに背骨も。おりゃ!

 

うん。スッキリ。やる時は恐いですが、終わると爽快です。

 

1番びっくりしたのは、終わって1時間後位から、全身の血流がぼわ〜〜と流れが良くなって来た事。

 

こんな感覚ははじめてで、やっぱり身体の歪みって、しっかり向き合わないといけないんだと改めて実感しました。

 

速くなるために、引き続きトレーニング、ケア、食事を、バランスをしっかりやって行きたいと思います。