読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

どうして太るのかな・・・

[昨日のメニュー]

12キロジョグ

 

昨日の事、久しぶりに体重計に乗るとなんと70.5キロ。シーズンのいい時より2キロ以上太ってるし!久しぶりに70って数字をみましたよ。

 

別に暴飲暴食してないし。そりゃたまーにケーキとか食べますけど、全然許容範囲でしょー。よっぽと巷の女性よりは食べてない。

 

今月はそこそこ練習こなせてるし、1000kcal位は1日にプラスして摂取しても太らないはず。

 

なぜ・・・

 

摂取費目のバランスが悪いのかな。まぁでもSTYで痩せれるか。