どうして太るのかな・・・
[昨日のメニュー]
12キロジョグ
昨日の事、久しぶりに体重計に乗るとなんと70.5キロ。シーズンのいい時より2キロ以上太ってるし!久しぶりに70って数字をみましたよ。
別に暴飲暴食してないし。そりゃたまーにケーキとか食べますけど、全然許容範囲でしょー。よっぽと巷の女性よりは食べてない。
今月はそこそこ練習こなせてるし、1000kcal位は1日にプラスして摂取しても太らないはず。
なぜ・・・
摂取費目のバランスが悪いのかな。まぁでもSTYで痩せれるか。