SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

あと3日!!

[昨日のメニュー]

台風で休足。筋トレだけ少し。

 

 

STYまで、いよいよあと3日になりました!

 

仕事中も、家に帰っても、STYの事ばかり考えています(°▽°)相変わらずのダメ人間です。

 

今回の目標ですが「ケガ無く12時間以内で完走!!」です。日付が25日になる前に帰って来たいです。

 

コースはこんな感じ。

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前半はそんなに高低差は無さそうですので、 A8以降が勝負所でしょうか。

 

ここまでしっかり走れて、6時間台で行ければ、目標も見えて来そうです。

 

美ヶ原よりは走れる所がありそうですので、走れる所はしっかり走る。でも斜度が強い所は無理しない。ケガしないように慎重に。

 

今シーズンの目標は、とにかくマラソンでのサブ3です。10月以降のロードシーズンを良い状態で迎えられるよう、とにかくぶっ壊れないようにはしたいです。

 

でも、日本最大の変態ランナーの祭典(のハーフ)を走らせて頂く訳なので、走る時は真剣に、そして感謝してレースと向き合って来ます!!