SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

週末の予定

[昨日のメニュー]

お休み

 

昨日は、ランも筋トレもストレッチも全部お休み。疲れてるので、帰ってきた即寝ました。

 

週末は、土曜に垂水で30キロ走して、夕方からランニング教室。

 

日曜は朝ジョグして、昼から親子レース。

 

今月はしっかり500キロペースなので、このままがっつり走って行きます!