SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

週末の予定

[昨日のメニュー]

お休み

 

昨日は、ランも筋トレもストレッチも全部お休み。疲れてるので、帰ってきた即寝ました。

 

週末は、土曜に垂水で30キロ走して、夕方からランニング教室。

 

日曜は朝ジョグして、昼から親子レース。

 

今月はしっかり500キロペースなので、このままがっつり走って行きます!