さくっと見抜かれるヽ(・∀・)

神戸マラソン以来、久しぶりのトレーニング。

ひたすら左右バランスに気をつけて、10キロ走りました。酒の飲みすぎで身体は重いのですが、天気も良く本当に気持ちよかった。

夕方からはランニング教室。ヘッドコーチにレース中に起きた事を伝えて、フォームチェックをして貰いました。

すると、びっくりする程即答が！！

私、左足だけが引き上げが膝寄りらしく、もっとお尻の方に引き上げないから、左足手前になり、右ばっかりで蹴ってしまうと。

意識して修正すると「おおっ！」と言う感じ。

ラストの2キロ走も、軽く流したのですが、8分切ってましたので、ストライドが伸びたのでしょうか。

さすがプロ、素晴らしいアドバイスを頂いたので、この走り方を早く自分の物にしたいです。

今日も、ご訪問頂きありがとうございました！