NASへ

本日大雨の三田市。うーん残念。

と言う事で、朝からNASへゴーして、トレッドミル45分とストレッチと体幹。

その後子供達も合流してスイム1時間。

いい運動になりました。

ジムのお姉さんに、フォームを動画撮影を頼みまして、昨日指摘頂いた左足の引き上げ位置もチェック。

明らかにこれまでのフォームとは違うので、我ながらこれからの変化が楽しみです。

でもランチ食べすぎたかもです。。。

今日もご訪問頂きありがとうございました！