SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

NASへ

本日大雨の三田市。うーん残念。

 

と言う事で、朝からNASへゴーして、トレッドミル45分とストレッチと体幹

 

その後子供達も合流してスイム1時間。

いい運動になりました。

 

ジムのお姉さんに、フォームを動画撮影を頼みまして、昨日指摘頂いた左足の引き上げ位置もチェック。

 

明らかにこれまでのフォームとは違うので、我ながらこれからの変化が楽しみです。

 

でもランチ食べすぎたかもです。。。

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今日もご訪問頂きありがとうございました!