2016-11-30 粕汁パワー 練習 [昨日のメニュー] 体調不良によりお休み 朝起きると、頭痛とダルさがありお休みしました。 夜の会合予定もキャンセルして、自宅で温かい粕汁を。妻に感謝です。 おかげで今朝は元気に。今日はトラックで10,000mやります! 今日もご訪問頂きありがとうございました!