SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

2017尼崎はじめ

[昨日のメニュー]

◯朝練

10キロジョグ

◯夜練

1キロジョグ

100m流し5本

1500mレペテーション(10分まわし)3本

おまけ1000m

ダウンジョグ

 

2017年の尼崎練はじめでした。天気も良く絶好のコンディション。練習会関係者の皆様、今年もどうぞよろしくお願いします。

 

さて、メニューの方は1500mのレペです。2日前のいなみ新春マラソンの疲れもあり、スタート前からしっかり走れる感じがありません。

 

中1日でスピード練習とかあまり経験ないです・・・

 

それでも、何とかうさぎさんチーム最後尾を追走。

 

結果

5:27-5:26-5:34

 

おまけは3:36

 

やっぱり身体は重くて、最後はヘロヘロ。日頃付いて行ける人にもサクッとちぎられましたが、タイムとしては1カ月前とそんなに変わりませんでした。

 

ちょっと疲れも感じるので、今日はしっかり休んでケアして、ひらかたハーフに向けて準備したいと思います。

 

それにしてもまたガーミン調子悪い。1500mが全部1100mとかになってた。故障かな?

 

今日もご訪問頂きありがとうございました!