SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

やっぱりジムはいいな〜

[昨日のメニュー]

◯朝練

10キロジョグ

◯夜練

7キロトレッドミル(6:00→5:30→5:00→4:00)

 

久しぶりに仕事終わりにジムへ。

 

このクソ寒い時期は、外だもあまり汗かかないので、久しぶりに大汗をかく。よく寝れたし、身体に刺激が入った。

 

トレッドミルはやっぱりフォーム作りにいい。

 

やっぱりジムは来るといい事が多い。もっと来るべきだと思いつつ、怠ける自分に喝。マジでもっと来よう。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました!