やっぱりジムはいいな〜

［昨日のメニュー］

◯朝練

10キロジョグ

◯夜練

7キロトレッドミル（6:00→5:30→5:00→4:00）

久しぶりに仕事終わりにジムへ。

このクソ寒い時期は、外だもあまり汗かかないので、久しぶりに大汗をかく。よく寝れたし、身体に刺激が入った。

トレッドミルはやっぱりフォーム作りにいい。

やっぱりジムは来るといい事が多い。もっと来るべきだと思いつつ、怠ける自分に喝。マジでもっと来よう。

今日もご訪問頂きありがとうございました！