読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

播磨町ロードレースのラップ

練習

[昨日のメニュー]

5キロジョグ

播磨町ロードレース10K

播磨町ロードレース親子1.5K

 

ノロにかかってからというもの、中々体調が回復せずに、加古川30Kとか走ったもんだから、先週は本当に身体が変でした。

 

土曜日は、どうにもこうにも身体が動かずに、ランも中止。これは本格的にマズイ気配でした。

 

7時に就寝すると、奇跡的に翌日はかなり回復。久しぶりに「走りたい!」という気持ちになる体調でスタートに立ちます。いや、本当に助かりました。

 

結果は昨日の通りですが、ラップはこんな感じ。

f:id:kuroibozu:20170123203408j:image

 

スタートは元気。海沿いに出て、向かい風の時は少し設定より遅れていますが、ラストスパートも決めれてほぼ目標通りに走れました。何より楽しく走れた(*´∀`)♪

 

フォームも少しずつマシになってきて、やっと体調が復活して来たので、この感じで練習を詰めればとは思います。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました!