（反省）シューズを忘れる

［昨日のメニュー］

5キロジョグ

2キロ1本（8分位）

水曜日は尼崎の日。仕事が少し遅れたので、ダッシュで向かう。

駅を降りて歩いてると、少しカバンの軽さが気になる・・・

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

シューズねぇ！！！

京都マラソン直前の大事な引き締め練習を前に、痛恨の失敗。というかアホ。

仕事靴もミズノの復刻モデルなので、走れない事はないけど、こんなんでケガしたら更にアホなので、そのまま三田へ帰る。

結局、帰ってウッディリングを一周。ラスト2キロは一応ペースアップ。

昨日まで糖質制限してる影響か、テーパリングの効果は感じれずまだ身体も重い。

まぁ、結果的に練習出来たので良かったのですが、大事な時にこんなミスをしてるようでは、全然ダメですね。

あートラック走れば、すっきりしたんだろうなーーアホ！アホ！アホ！

でも、本番では絶対同じミスをしないように、今日帰ったら遠征カバンに靴入れときます

(;´д｀)

今日もご訪問頂きありがとうございました！