来シーズンの目標。
[昨日のメニュー]
6キロジョグ
やっと東京から戻ってきました。やっぱりホテル生活は疲れが溜まりますね。家が一番ですよ。
ここ数日さすがに身体が重いので、帰って体重計に乗ってみると・・・なんとベスト体重から+3キロ( ;∀;)
レース後の水太り期間も終わってるはずだし、さすがにちょっと増えすぎかな・・・
という事で、再始動で気合いも入れる為に2017ー2018ロードシーズンの目標を決めました!
「東京マラソン準エリート推薦基準タイム」
やっぱりこれですよ。これ。
はい。東京マラソン見てきて刺激受けて、すぐに思いついたのがバレバレですよねー。まだサブ3もやれてないのに(;´д`)
基準タイムは、
ハーフマラソン1時間21分以内。
マラソン2時間55分以内。
ハーフならキロ3分50秒。これは10キロならイメージ可能。
マラソンならキロ4分8秒ペースという事で、30キロ位までならイメージは出来る。
だから、決して手の届かない目標でも無い!実際はかなり大変だろうけど・・・
どこを走るかまだ決めてませんが、秋のレースまでにまだ8ヶ月もあるので、伸びしろ沢山です。決めた以上やるしかないですね。
今日もご訪問頂きありがとうございました。