SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

比叡山トレイル。レース後のケア。

[昨日のメニュー]

比叡山トレイル50K

 

昨日のレース後はこんな感じ。

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決してふざけてる訳では無く、ニューハレのコールドシートを贅沢に2袋(´・Д・)」

 

明日来るのかもしれませんが、今朝の筋肉痛は軽めです。効果期待しています。

 

 今日もご訪問頂きありがとうございました。