SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

比叡山トレイル。レース後のケア。

[昨日のメニュー]

比叡山トレイル50K

 

昨日のレース後はこんな感じ。

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決してふざけてる訳では無く、ニューハレのコールドシートを贅沢に2袋(´・Д・)」

 

明日来るのかもしれませんが、今朝の筋肉痛は軽めです。効果期待しています。

 

 今日もご訪問頂きありがとうございました。