SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

3時起きは涼しくていいけど・・・

[昨日のメニュー]

19キロジョグ

 

昨日から明日まで出張でして、まずは東京に来ております。

 

始発でしたが、今週は練習時間があまり取れないので、3時起きで19キロジョグ。

 

この時間はまだ涼しいので、いい感じで走れたのですが、そのまま東京で夜は会合でした。

 

途中21時には、眠さがMAXでかなりキツかった( ̄▽ ̄;)

 

今週は寝不足覚悟。少し身体にムチ打って、トレーニングしてみます。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。