3時起きは涼しくていいけど・・・

［昨日のメニュー］

19キロジョグ

昨日から明日まで出張でして、まずは東京に来ております。

始発でしたが、今週は練習時間があまり取れないので、3時起きで19キロジョグ。

この時間はまだ涼しいので、いい感じで走れたのですが、そのまま東京で夜は会合でした。

途中21時には、眠さがMAXでかなりキツかった(￣▽￣;)

今週は寝不足覚悟。少し身体にムチ打って、トレーニングしてみます。

今日もご訪問頂きありがとうございました。