SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

2日休んでみて

[昨日のメニュー]

おやすみ

 

昨日は仕事で福山へ。出発よりも早めの4時に起きて見たものの、余りにも眠かったので、ランは断念(><)

 

先週は毎日寝不足で本当にキツかったです

(;ω;)

 

結局、帰ったのも遅かったので、2日連続のランオフとなりました。

 

一応腹筋だけやりましたが・・・

 

最近、レース後以外には中々連続で休んで居なかったので、少し心配でしたが、おかげで今朝は最高にいい状態で20キロ走れました。

 

やっぱりたまには休養も大事ですね・・・

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。