2017-06-18 短距離の脚 練習 [昨日のメニュー] 13キロジョグ 流し5本 2キロ走 ダウンジョグ 昨日の事ですが、福岡国際にも出るようなランナーさんに「短距離系の脚ですね」と言われました(・ω・`) 短距離なんてやったことないのですが、何でなのでしょう。 どうしたら、すらっとした長距離の脚になれるのでしょうか? 色々調べると余計に深みにハマりますが、とりあえずお尻とハムストリングを鍛えてみようも思います。 今日もご訪問頂きありがとうございました。