年明けに書いた目標

きったねー字ですが、これは年明けに書いた目標です。

これまで、大阪30Kと大阪ハーフは見事に設定タイム通りに達成しています。

姫路は、実際57分位が設定タイムなのですが、キロ4:10を意識して走る事は決めています。

 それ以外は、まぁ春以降に考えましょう。

昨年12月以降、30キロから逃げないで6本はやりました。僕にとっては逃げてないですから！

今日もご訪問ありがとうございました！