火曜日練習会

ランナー仲間さんのツテで、昨年からたまに参加させて頂いています。

 
今日は、400mインターバル×10本。

（つなぎ400mジョグ）

坂も長いコースで、久しぶりに辛すぎる練習

＿|￣|○

朝練10Kジョグとセットで本日22K。ご訪問ありがとうございます。辛すぎて終わり！！

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