近況ご報告
ご無沙汰しております。去年の夏はぶっ壊れていたのであまり記憶が無くて、感覚的には久しぶりの夏。
そして、大の苦手である夏のラン。夏の練習。「こんなにキツかったでしたっけ?」
北海道マラソンも、ラストまで走り切れた事がない(;´д`)(道マラベストは3時間25分)
月間走行も200キロ程度と、見事に暑さに負けながらも、自分ではスピード強化してるつもり、、、
この時期に30キロペース走とかウルトラとかやってる人、神です。
でも、やりすぎてケガしてる人もいるので、ここ最近大きなケガをしていないのは、プラスと考えてます。
課題は、頭の位置とハムストリングの強化。この夏は、スピード練とこの強化に集中して、ドリルやフォーム作り実践中。
中々安定して来ないですが、去年の夏は何もしてなくて一応サブ3出来たので、前向きにやっていきます。
(最近の結果)
・大阪城公園ナイトハーフ 5000m
19分21秒 7位
・坂と緑のバーベキューマラソン5K
20分27秒 3位
全然速くなってない・・・