2018年シーズン終わり!
東京マラソン、27キロ途中棄権という形で、2018年シーズンが終わりました。一歩一歩が痛くなって来たので、無理せずにやめました。水曜日まで全く走れず、ケガをして付け焼き刃でマラソンは走れる訳はないので、仕方ないです!
今シーズンはラボにも入れて頂き、春からスピード強化をメインにトレーニングをスタート。
年末までは、月間走行距離200キロ前後しか出来ませんでしたが、1500mでも4分46秒、5000mも17分台が余裕持って出せるようになり、ハーフも80分切りを達成。30キロでもキロ4を切れるまでに成長出来ました。これはスピード強化の成果かもしれません。
最後に来て、ケガという形でマラソンで結果が出せずに悔しいですけど、また来シーズンに向けて走り出します。
来シーズンですが、まずはケガを治しつつ、スピード強化とともに、スピードに耐えられる身体作りを、1からスタートしたいと思います。
あと、実業団陸上の登録が完了しました。まずは、5月のトラックレースで恥ずかしい走りにならないようにしなくちゃ(´・_・`)
すぐ忘れちゃうんですけど、これからジョグノートの転載はやっていこうと思います。