2015-08-08から1日間の記事一覧
昨夜は飲み会で遅かったので、今朝はお寝坊。既に酷暑でしたので、11時からジムに行きトレッドミル。まずはキロ6で、5キロほどのアップ。その後4:50ペースで7キロ。エアコンの中なのにヘロヘロです。やっぱり疲労が溜まっているのかもしれません。…
昨夜は飲み会で遅かったので、今朝はお寝坊。既に酷暑でしたので、11時からジムに行きトレッドミル。まずはキロ6で、5キロほどのアップ。その後4:50ペースで7キロ。エアコンの中なのにヘロヘロです。やっぱり疲労が溜まっているのかもしれません。…