ＯＳＪ山中温泉トレイルまであと２日。色々揺らいでいましたが、説明会を待たずにＤＮＳを決断しました。エントリー時７４キロ参加案内８４キロ一昨日７９キロ昨日７１キロと推移したコースも、昨日の更新に最終版と表記があったので、７１キロのレースで実…

昨日、山中温泉トレイルの公式サイトでコースと地図が更新されました。よく見ると、大日山に向かわない感じで７９キロになっています。７４→８４→７９ イマココ！→◯◯もしこれが数列なら、当日は８９キロになるかもしれません。しかし、高低図だと大日山入っ…

ＯＳＪ山中温泉トレイルまであと４日。昨晩は、ＤＮＳを心を決めたつもりでしたが、今朝起きるとまた出たくなっている。本当に自分勝手な人間です。正直、自分のような貧弱ランナーが恐いのは、エイドの少なさです。コースを見ても、５０キロまでに１ヶ所し…

野沢温泉のレースが終わって、昨日まで８日間休養しました。（土曜日に、ランニング教室へ行きましたが、ミニハードル等の基礎練だけしかやっていません）そして、今朝は久しぶりのランニング。７キロジョグと流しを２本。ペースはゆっくりですが、久しぶり…

ＯＳＪ山中温泉トレイルの参加案内が届きました。公式サイトにも掲載があります。改めて確認したのですが、いつの間にか距離が８４キロになってませんかー？ほら、エントリー時はやっぱり７４キロ。制限時間も１６時間になってるし、スタートも５時半に変更…

今朝は、加東市で開催の息子の大会へ。１５００mの小学生レースです。結果は小学校１年〜２年の部で４位。タイムは７分３５秒でした。結構なタイムで驚きました。まだ小学校一年生で１５００m走るだけでも、凄い。お父さん脱帽です。

北海道マラソンの参加案内が届きました。今年は、９月のベルリンマラソンに参加しますので、北海道はファンラン１１キロにエントリー。フルに出ないと、前夜のファンランの方が、長くなりそうな予感がします。。。今から久しぶりにランニング教室です。

８月２日 ＯＳＪ山中温泉トレイル７４キロ８月１５日住吉川ナイトラン１０キロ８月２２日BROOKS presents SUMMER NIGHT RUN 大阪 ３時間走８月３０日北海道マラソンファンラン１１キロちょっと入れすぎたかも。。。

レースから４日。筋肉痛はほぼ無くなり、ジョグ位出来そうですが、明日までは無理せず完全休足にしています。そんな中、次のレースは８月２日の「ＯＳＪ山中温泉７４キロ」をエントリー済。アホな事に中一週です。エントリーした頃は、この時期で４ポイント…

レースの翌日。義兄弟が住む松本へ。お気に入りの烏川渓谷で、子供達と川遊びをしました。南アルプスの雪解け水が、まだ強烈に冷たかったですが、アイシングには最高でした！！こんな場所が近くにあれば、最高ですね！

不完全燃焼の日記です。とにかく悔しいですが、どうぞご覧ください。スタートの朝は４時に起床。喉の痛みで体調は良くはないですが、何とか走れる状態でしたので、スタート地点に向かいました。既に会場は盛り上がっていて、霧もかかって幻想的な雰囲気。気…

身体が全然疲労で、振り返る体力と気力がありません。明日以降に振り返ります。トレイルランのダメージは恐ろしいです。。。

１２時間１８分で１３４位でした。これが今の実力です。精進します。野沢菜美味しかった！

来ました！野沢温泉。のどが相変わらず痛いですが、まぁ仕方ないと切り替えてやります。これから説明会です。ついに明日。爆走します！

昨夜は、雨風が凄く強くて寝付きが悪く、細切れ睡眠。窓を開けるわけにもいかないので、弱めにクーラーも付けていました。朝起きると、のどに激痛。はい。やらかしました。東京マラソンの前にも、木曜日夜にふくらはぎを攣ったので、木曜日夜は鬼門かかな。…

昨晩は、仕事終わりに皇居ランをしました。平日の真ん中でしたが、相変わらずランナーで溢れかえっております。自身は、疲労抜きを意識して、ゆっくりキロ６程度で９キロジョグ。ついつい周りに合わせてペースが上がりそうですが、ぐっとこらえて走りました…

今日は仕事で横浜に来ています。足の筋肉痛はかなり取れたので、夜は少し走りたいと思っています！！さて、そろそろ大会の準備をはじめないといけないのですが、トレランの荷物って凄い多くなりますよね。しかも、今回の野沢温泉はセクションごとに拠点へ戻…

暑い！！今朝も走ろうと思って外に出ましたが、思っていたより大腿部の筋肉痛が残っていたことと、とにかく暑くて。。５キロをトロトロジョグで終了。今週は無理しないで回復に努めます！さて、先週末に野沢温泉トレイルの参加案内メールが届いていました。W…

ついに、「Ｔｈｅ Ｄ４１００ マウンテントレイル ｉｎ野沢温泉」のレース週となりました。珍しく、月曜日にして、「今週レースだ！」というワクワク感があります。ロードと違って、コースの想像もつきませんし、初めての場所。更に、６５キロなんて走ったこ…

野沢温泉トレイル１週間前。最後の調整にＡＴＴしてきました。ＳＴＹ（静岡から山梨）風に言って、ＡＴＴ（有馬から宝塚）です。六甲縦走のいくつかのコースをこんな感じで表しますと。。。ＳＴＴ（須磨から宝塚約５６キロ）ＳＴＡ（須磨から有馬約４２キロ…

ボロボロ＼(^o^)／

毎年８月末に開催される北海道マラソン。真夏の制限時間５時間大会。これを完走する事が市民ランナーの名誉であり、市民ランナーと名乗れる証と言われています。実は、自身のマラソンデビューは２０１１年の同大会でした。当時、体重は今より１７キロ重く、…

気温２８℃、湿度９０%、天候は雨。歩くだけで汗だくになる中で、５０００m走りました。足もかなり重めでしたので、PB狙いは多分無理と思いつつ、とりあえず体感まかせにスタート。何とかキロ４を少し切るタイムでスタートしましたが、予想通り２キロ位からキ…

先週末の合宿。色々なメニューで追い込んで頂いたので、中々筋肉痛と疲労が取れません。今朝はゆっくり５キロ弱を走り、夜の５０００m記録会に向けて調整。結構足が重くパンパンなので、どんな記録になるかわかりませんが、こんな日だからこそ、少し突っ込ん…

あれ？なんか右腰捻って走ってる？今朝、ふとした時に気付きました。改めてチェックしてみると、本来腰骨の位置は平行でないといけないと思うのですが、右が１センチ位前に出ているような感じがしました。馬でいうこんな右手前の状態。確かに、前にもそんな…

しっかり８時間睡眠で目覚めましたが、予想通りに臀部とハムストが筋肉痛。東京への移動で更に筋肉が固まり、歩くのも大変です。でも、合宿の２日間、かなり鍛えて頂いたので、またこれで強くなるはず、ありがとうございます。野沢温泉まであと２週間。あえ…

はい。疲れました。神戸市の「しあわせの村」というところでの１泊２日のランニング合宿。到着した日は、土砂降りの中、ひたすら陸上に必要な基礎の反復を２時間。右のハムストが攣りかけて、泣きそうになりながら、何とか終了。基礎が終わった後は、６キロ…

今朝は眠い身体を叩き起こして、７キロジョグ。湿度が高くてベトベトになりました。今日は午後から長男と親子ランニング合宿へ参加します。どんな練習が待っているか分かりませんが、一泊二日で計６時間みっちり走り込んできます！！

朝から東京は大雨。さすがに無理なので、スクワットなどの下半身筋トレだけ室内でやりました。明日明後日はランニング合宿なので、夜はしっかりメンテナンスして、明日からに備えます。４日間東京は疲れました！

東京出張３日目。今日は皇居ランへ。ホテルからの往復と皇居を２周で、１５キロジョグしてきました。沢山のランナーと、久しぶりに気持ちよく走れて良かったです(´･Д･)」皇居は本当に沢山の方が走っていて、いい刺激を頂けます。フォームを意識したジョグで…