まさかの当選！！ ありがたきしあわせですm(_ _)m 笑ってフィニッシュ出来るように練習します。 #東京マラソン #東京マラソン2019 #TokyoMarathon #tokyomarathon2019 #東京マラソン当選 #4年ぶり #新コースは初めて #onetokyo有料会員 #sixstarfinisher #si…

9/19（水）尼崎ナイトランナーズ 4Kジョグ 100m流し5本 400m×15本 （つなぎ60秒）78-79-78-78-79-78-78-79-79-77-77-77-77-77-71 マスターズから中1日だけど、身体も動いていい内容で出来た。何だか調子上がって来たと錯覚する(´･_･`) でも多分短い距離だけ…

9/17（祝）兵庫マスターズ陸上 1500m 4分46秒 PB!! 5000m 18分33秒 3000m 10分50秒 PB!! いつものマスターズ3レース。 最初の1500mPBで燃え尽きたけど、その後も暑い中何とか粘れて、ラストの3000mでもPB達成。 久しぶりに納得の走り。最初の特に1500は良か…

買ってしまいました・・・ いつどこで履いていいのか、全く想像つきません。 というか、ズームフライで懲りてるはずなのに。 衝動買いです。 本日もご訪問ありがとうございました。

昨日は、大阪で夜練。 メンバーは、元SWACヘッドコーチの岡村さん、そして今週末信越五岳で女子上位を目指す後輩くんと@中之島ラン。 岡村さんとは、最近こんなコンテンツを一緒に作らせて頂いたり、大変お世話になっています。 eoランナーアドバイザー 迷え…

9/9(日)ATT（アマガサキタイムトライアル） 本日2本目の5000mで18分23秒でした。 浜田さんにほぼマンツーマンで引っ張って頂いたのに、3000でどうにもならなくなって、まだまだ2本目で17分台出せる力は無い事を思い知らされました(TT) 浜田さん親子でありが…

本日2レースです！ （あっ、お久しぶりです） まずはグッドモーニングラン@フラワーセンター。7時スタートなので、5時出発（早っ！！） はい、到着したら土砂降り(´･_･`)しかも暑いし。 屋根付きで体操して、コース下見ジョグ。 あんまり調子良くなさそう。…