【昨日の練習】・朝練10キロジョグ・夜練2キロジョグ100m流し5本レペテーション3本（3000m➡︎2000m➡︎1000m）ダウンジョグ2キロ水曜夜は尼崎練習。昨晩は、レペテーション3本。体調は良し。先週の反省もあって、練習前はおにぎり1つのみにしました。シューズも…