【昨日のメニュー】有馬富士のクロカンコース中心に19キロ 。体調も少し回復。後半は身体が動きだしたので、久しぶりのトレイル中心でもそこそこ走れました。さて、夏マラソンの一大イベントてある、第30回北海道マラソンのエントリーが本日18時から開始され…
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