大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

2016-07-16から1日間の記事一覧

この3連休で完治させる!

【昨日のメニュー】 ウォーキング1時間 スクワット 膝裏からハムの筋肉群へチューブトレ 昨日のチューブトレーニングと、夜のアイシングでかなり回復傾向にあります。 無理すれば走れますけど、今回は無理しません。 今日は久しぶりにランニング教室もあるの…