2016-09-12から1日間の記事一覧
[昨日のメニュー] 1キロジョグ+流し 32キロペース走(2時間31分43秒) 昨日は、三田市のいくつかのクラブが合同で開催の練習会に参加しました。メニューは3時間走です。 大体40名位が参加されていたのですが、1人だと絶対にやれないメニューなので、非常…
[昨日のメニュー] 1キロジョグ+流し 32キロペース走(2時間31分43秒) 昨日は、三田市のいくつかのクラブが合同で開催の練習会に参加しました。メニューは3時間走です。 大体40名位が参加されていたのですが、1人だと絶対にやれないメニューなので、非常…