［昨日のメニュー］ 20キロジョグ 色々話題になっていますが、ナイキのサブ2プロジェクトが、5/6にイタリアで開催される模様です。 一周2.4キロを、17周プラスαのコースのようです。 勿論世界記録が出ても公認される訳ではありませんが、当日は更に大きな話…

［昨日のメニュー］ 20キロジョグ 昨日更新を忘れました。うっかりミスです。 仕事がバタバタしてる事もあってですが、時期的にも少しランニングに集中出来ていないかもしれません。少しピリッとした目標が欲しい所です。 さて、先日全身のケアに行った時、…