深夜に筋肉痛(>_<)

昨日、ダメージは少ないと書いたのですが、深夜に関節ダメージと筋肉痛で目が覚めて悶えてました。。。 まだまだ修行が足りないようです。 お茶を飲んで、リビングで軽くストレッチすると少し落ち着いて来たので、改めて布団に入りました。 寝たり起きたりを繰り返して、目覚めると足は重いですが、深夜の辛さは取れていました。 人間の身体って不思議です。 という事で、今朝は身体をほぐすためにゆっくり１０キロジョグ。 足が張って重いので、明日は完全休足にしてマッサージでも行こうかと思います。
にほんブログ村