SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

久しぶりのトレッドミル

今日は前日から雨予報でしたので、昨日のうちにジムの用意をして就寝。 予想通りの雨で、会社近くのジムへ。 まずは、10キロトレッドミル。キロ5:45でニュースを、見ながら楽しく走りました。 個人的な感覚ですが、トレッドミルって、ゆっくり走るの難しいですね。 早く走った方がフォーム矯正にも良いと感じました。 冬の時期に大汗かけますし、これからはたまにメニューに入れようと思います。 ラン後は少し筋トレしてから、プールへ。 疲労抜きのつもりが、なんだかんだしっかり2時間以上トレーニングしてしまい明日が恐いです。 明日こそ短めのジョグにして、明後日のレースに備えます! にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
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