今朝も相当寒い。。

おはようございます。 今朝の三田市も相当寒く、体感はー５℃位。頭、耳、顔を完全防備でジョグスタート。 いつもは１キロ位で暖かくなるのですが、今日は２キロ過ぎてやっと少し温まる程度。 本当に寒かったです(>_<) 練習はキロ６：２０位でゆっくりジョグ。 右のハムストに少し張りと炎症があるので、無理はしないようにしています。 明日は会社の同僚と長居でリレーマラソンに参加します。 ３キロの周回コースなので、ポイント練習として２、３周走らせて貰う予定です。
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