SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

尼崎練習会

昨晩は東京から戻り、尼崎の練習会に参加。

メニューは、100mの流しを5本の後、1000mインターバル6本。
(つなぎジョグ200m)

結果は、
3:52ー3:44ー3:42ー3:46ー3:44ー3:37。

あれっ?なんだこのタイム。

トラックを走れるとこんなにも違うのか!

速い方達と一緒に走ると、こんなにも刺激が入るのか!

紹介してくださったOさん、本当にありがとうございます。

これからは、出来るだけ水曜日はこの練習会に参加しようと思います。

昨日刺激入り過ぎて、今日はグダグダの7キロジョグ。

明日は完全休足にします。