SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

尼崎練習会

昨晩は東京から戻り、尼崎の練習会に参加。

メニューは、100mの流しを5本の後、1000mインターバル6本。
(つなぎジョグ200m)

結果は、
3:52ー3:44ー3:42ー3:46ー3:44ー3:37。

あれっ?なんだこのタイム。

トラックを走れるとこんなにも違うのか!

速い方達と一緒に走ると、こんなにも刺激が入るのか!

紹介してくださったOさん、本当にありがとうございます。

これからは、出来るだけ水曜日はこの練習会に参加しようと思います。

昨日刺激入り過ぎて、今日はグダグダの7キロジョグ。

明日は完全休足にします。