SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

調子上がらずです

先週、病み上がりでしたけど、絶好調で結構追い込みました。

野沢温泉トレイルに向けての仕上げとして、日曜日に六甲全縦走行ってからの今週。

強い疲労感は無かったので、ジョグを続けていたのが悪かったのか、ここに来て疲労が出ています。

今朝も一応2.5キロジョグから5キロのペース走(キロ4:40)をしましたが、調子があがらず、そこから6キロジョグして、右膝にも疲労感があったので、練習をやめました。

こんな時は、家で関節の可動をよくするトレーニングをして、日本選手権でも見てゆっくりします。

また来週!!