先週、病み上がりでしたけど、絶好調で結構追い込みました。
野沢温泉トレイルに向けての仕上げとして、日曜日に六甲全縦走行ってからの今週。
強い疲労感は無かったので、ジョグを続けていたのが悪かったのか、ここに来て疲労が出ています。
今朝も一応２．５キロジョグから５キロのペース走（キロ４：４０）をしましたが、調子があがらず、そこから６キロジョグして、右膝にも疲労感があったので、練習をやめました。
こんな時は、家で関節の可動をよくするトレーニングをして、日本選手権でも見てゆっくりします。
また来週！！
