SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

調子上がらずです

先週、病み上がりでしたけど、絶好調で結構追い込みました。

野沢温泉トレイルに向けての仕上げとして、日曜日に六甲全縦走行ってからの今週。

強い疲労感は無かったので、ジョグを続けていたのが悪かったのか、ここに来て疲労が出ています。

今朝も一応2.5キロジョグから5キロのペース走(キロ4:40)をしましたが、調子があがらず、そこから6キロジョグして、右膝にも疲労感があったので、練習をやめました。

こんな時は、家で関節の可動をよくするトレーニングをして、日本選手権でも見てゆっくりします。

また来週!!