肩甲骨を動かす腕振り

昨夜は、最終の飛行機で東京入り予定でしたが、「機体遅れてで飛ばないかも？！」というアナウンスを信じて、急遽新幹線へ振替。

バタバタ最終で横浜に入りました。

（疲れたー）

とはいえ、今朝は早起きして、中華街からみなとみらい方面をジョグ。

４キロ歩いてからの７キロジョグで、計１１キロトレ。

久しぶりですが、みなとみらいは走っていて気持ち良いですねー。

特に大さん橋辺りが、海の上走っているようで良かったです。

大学生時代の思い出が少し蘇りました。

まだまだ打撲の痛みがありますが、毎日良くはなって来ているので、無理せず調整します。

さて、最近悩んでいるのが、

「肩甲骨を動かす腕振り」

読んでいる本を参考に取り組んでいるのですが、これがまた難しい。

前への推進力を出す為に、グッと肩甲骨を引き付けてそのパワーを反対の足に伝える。

言葉では何となく書けるのですが、実践するのは難しいです。

足をケガしている時だからこそ、上半身に目を向けて、一歩一歩成長出来ればと思っています。