SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

どうしたら速くなるのかなー

昨晩はトラックで5000m。
走る前から身体が重い。

結果、20:02。

スタートして一周が100秒。
遅っ!

そのまま何となーく走ってしまい、最後も上げたつもりも上がってなくて、20分切れず。

気温も24℃でしたので、比較的走りやすいはずですが、何ででしょう。

速い人方々は、いつも大体同じ位のタイムでまとめてる。

何が足りないのかなー。

このままやって伸びるのか。

少し考えてみます。