SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

どうしたら速くなるのかなー

昨晩はトラックで5000m。
走る前から身体が重い。

結果、20:02。

スタートして一周が100秒。
遅っ!

そのまま何となーく走ってしまい、最後も上げたつもりも上がってなくて、20分切れず。

気温も24℃でしたので、比較的走りやすいはずですが、何ででしょう。

速い人方々は、いつも大体同じ位のタイムでまとめてる。

何が足りないのかなー。

このままやって伸びるのか。

少し考えてみます。