久しぶりの尼崎練習会

【今日の練習】

いつもの１５キロコースを、ゆっくりジョグ。昨日疲労はあまり感じなかったので、状態は上向きかもしれません。

昨晩は、久しぶりに尼崎ＮＲさんの練習会に参加してきました。

メニューは１０００ｍインターバル６本。つなぎは２００ｍです。

結果、

１本目  ３：３５

２本目  ３：４０

３本目  ３：４２

４本目  ３：４２

５本目  ３：４３

６本目  ３：３３

と、これまでで最高の質のインターバルが出来ました。まだ若干の余裕はあったので、もう少し質はあげれそうです。

久しぶりにタイムで良い形が残せたのは、正直嬉しいです。

最近ずっとモヤモヤしていたので、これを良いきっかけにしないといけません。

やっぱ涼しくなると、調子上がってくるタイプなのでしょうか？未だによく分かっていません。

そういえば、昨日の練習に来年のシカゴランナーの方が来ていたので、勢い余って話かけてしまいました。

レース３日後にインターバルって・・・

やっぱ凄いなー。

来年一緒に行けたら嬉しいですが、果たしてどうなるやら。

尼崎ＮＲの皆様。いつもありがとうございます。