SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

久しぶりの尼崎練習会

【今日の練習】
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いつもの15キロコースを、ゆっくりジョグ。昨日疲労はあまり感じなかったので、状態は上向きかもしれません。

昨晩は、久しぶりに尼崎NRさんの練習会に参加してきました。

メニューは1000mインターバル6本。つなぎは200mです。

結果、
1本目  3:35
2本目  3:40
3本目  3:42
4本目  3:42
5本目  3:43
6本目  3:33

と、これまでで最高の質のインターバルが出来ました。まだ若干の余裕はあったので、もう少し質はあげれそうです。

久しぶりにタイムで良い形が残せたのは、正直嬉しいです。

最近ずっとモヤモヤしていたので、これを良いきっかけにしないといけません。

やっぱ涼しくなると、調子上がってくるタイプなのでしょうか?未だによく分かっていません。

そういえば、昨日の練習に来年のシカゴランナーの方が来ていたので、勢い余って話かけてしまいました。

レース3日後にインターバルって・・・
やっぱ凄いなー。

来年一緒に行けたら嬉しいですが、果たしてどうなるやら。

尼崎NRの皆様。いつもありがとうございます。