今シーズンのレース予定
【今日の練習】
朝は10キロジョグ。キロ6でゆっくり。
やっと寒波も少しおさまった気がして、気持ちよく走れました。
夜は尼崎で多分1000mのインターバル6本。
こちらもケガしない程度に頑張ります。
マラソンシーズンの定義には、皆さん色々な考えがあると思いますが、自分は10月から9月を1シーズンと考えています。
10月からロードを意識した練習に切り替えて、ロードのガチフルは11月から3月上旬までに2本。4月から9月はロングはトレイルだけ。
大体そんな感じです。
手帳を見直してみて、今シーズン9月まで、現状決めているのは以下の通りです。
○2月
○3月
北摂トレイル
横浜マラソン現地観戦
平荘湖駅伝
多可町10K
○4月
平尾台トレイル（クリック合戦）
○5月
中山トレイル
比叡山トレイル
○7月
美ヶ原トレイル
富士登山競走（クリック合戦）
○8月
北海道マラソン現地観戦
○9月
STY（抽選）
あとは、スケジュール次第で近場のレースも入れて行く予定です。
サブ3を目指すために、別大後は短いスピードと、トレイルで身体全体の筋力アップを意識してやっていきます。
