SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

今シーズンのレース予定

【今日の練習】
朝は10キロジョグ。キロ6でゆっくり。
やっと寒波も少しおさまった気がして、気持ちよく走れました。
夜は尼崎で多分1000mのインターバル6本。
こちらもケガしない程度に頑張ります。

マラソンシーズンの定義には、皆さん色々な考えがあると思いますが、自分は10月から9月を1シーズンと考えています。

10月からロードを意識した練習に切り替えて、ロードのガチフルは11月から3月上旬までに2本。4月から9月はロングはトレイルだけ。

大体そんな感じです。

手帳を見直してみて、今シーズン9月まで、現状決めているのは以下の通りです。

○2月

○3月
北摂トレイル
横浜マラソン現地観戦
平荘湖駅伝
多可町10K

○4月
平尾台トレイル(クリック合戦) 

○5月
中山トレイル
比叡山トレイル

○7月
美ヶ原トレイル
富士登山競走(クリック合戦)

○8月

○9月
STY(抽選)

あとは、スケジュール次第で近場のレースも入れて行く予定です。

サブ3を目指すために、別大後は短いスピードと、トレイルで身体全体の筋力アップを意識してやっていきます。