【昨日のメニュー】
7キロラン&ウォーク
ダブルヘッダーから中1日。多分トレイル分だと思いますが、思った以上に筋肉痛が。
ラン&ウォークといいつつ、この日はほぼウォークで疲労抜きとしました。
今週はレースもないのですが、体力的に余裕があれば、久しぶりに
武庫川SCさんの月例に出てみようと思います。
甲子園に住んでいた頃は、よくこの月例と記録会に参加していたのですが、
三田市に行ってからはかなりのご無沙汰。
というか、1度も行ってないです。
武庫川沿いは土のコースで長い距離が取れますし、足にも優しいんですよね。
もし行けるようでしたら、久しぶりの
武庫川を楽しんで来たいと思います。
